Планировщик тренировок

Еженедельный план тренировок с трекером замеров тела

Описание

Планировщик тренировок для записи упражнений по дням недели. Указывайте подходы, повторения и вес, а также отслеживайте замеры тела.

Что включено

• Еженедельный план: понедельник — воскресенье
• Упражнение, подходы, повторения, вес
• Примеры упражнений на 3 тренировочных дня
• Трекер замеров тела: вес, грудь, талия, бёдра, бицепс, бедро
• Начальные и текущие значения с автоматическим расчётом изменения
• Подсчёт общего числа упражнений

Для кого подходит

Все, кто занимается в тренажёрном зале и хочет вести дневник тренировок.

Как использовать

1. Заполните упражнения по дням недели
2. Указывайте подходы, повторения и рабочий вес
3. Обновляйте замеры тела и отслеживайте прогресс

Краткое описание

Еженедельный план тренировок с трекером замеров тела