Планировщик тренировок — main

Планировщик тренировок — p1_measurements

Планировщик тренировок — main

Планировщик тренировок — p1_measurements

Планировщик тренировок

149 ₽ 299 ₽ -50%

Еженедельный план тренировок с трекером замеров тела

Мгновенное скачивание после оплаты
Формат .xlsx — открывается в Excel и Google Sheets
Бесплатные обновления

Планировщик тренировок для записи упражнений по дням недели. Указывайте подходы, повторения и вес, а также отслеживайте замеры тела.

Что включено

Еженедельный план: понедельник — воскресенье
Упражнение, подходы, повторения, вес
Примеры упражнений на 3 тренировочных дня
Трекер замеров тела: вес, грудь, талия, бёдра, бицепс, бедро
Начальные и текущие значения с автоматическим расчётом изменения
Подсчёт общего числа упражнений

Для кого подходит

Все, кто занимается в тренажёрном зале и хочет вести дневник тренировок.

Как использовать

Заполните упражнения по дням недели
Указывайте подходы, повторения и рабочий вес
Обновляйте замеры тела и отслеживайте прогресс